{"id":13117,"date":"2021-11-26T09:24:17","date_gmt":"2021-11-26T08:24:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/?p=13117"},"modified":"2021-11-26T10:15:18","modified_gmt":"2021-11-26T09:15:18","slug":"3-najmocnejsi-pozitivni-ucinki-kave","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/3-najmocnejsi-pozitivni-ucinki-kave\/","title":{"rendered":"Trije najmo\u010dnej\u0161i pozitivni u\u010dinki kave"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><strong>V zmernih koli\u010dinah je pitje kave za \u010dlove\u0161ko telo koristno, temu pritrjujejo tudi \u0161tevilne znanstvene \u0161tudije. Katere so tiste pozitivne lastnosti kave, ki nam najbolj koristijo?<\/strong><\/p>\n<p>Kava vsebuje \u0161tevilne in mo\u010dne <strong>antioksidante<\/strong>. Gre za snovi, ki zavirajo \u0161kodljive oksidacijske procese v telesu in prepre\u010dujejo nastanek raka in podobnih degenerativnih bolezni. Antioksidanti se denimo nahajajo v sadju in zelenjavi, \u0161\u010ditijo celotno \u010dlove\u0161ko telo, od mo\u017eganov, srca, o\u017eilja, prebave in ko\u017ee.<\/p>\n<p>Zaradi sposobnosti <strong>zaviranja vnetij<\/strong> naj bi kava zmanj\u0161evala tudi mo\u017enosti za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 in Parkinsonove bolezni.<\/p>\n<p>\u010ce je verjeti nekaterim \u0161tudijam, naj bi kava pove\u010dala sposobnost koncentracije, ne vpliva pa na ustvarjalnost. U\u010dinki kave se poznajo na zvi\u0161anem sr\u010dnem utripu, malce se pove\u010da tudi pritisk, a ne bistveno in kvarno. \u010casnik Dnevnik navaja \u0161tudijo, ki ugotavlja, da se tveganje za sr\u010dno kap pojavi pri tistih, ki dnevno popijejo manj kave. Paradoks naj bi povezovali s toleranco na kofein oziroma z manj\u0161o pogostnostjo pitja \u010drnega napitka.<\/p>\n<p>Da kava <strong>izbolj\u0161uje spomin in zmanj\u0161uje tveganje za depresijo<\/strong>, sta \u0161e dve pozitivni lastnosti kave.<\/p>\n<p>Poudariti je potrebno tudi, da se pozitivne lastnosti kave izgubijo z dodajanjem sladkorja, mleka in drugih dodatkov. Za naju\u010dinkovitej\u0161e fizi\u010dno delovanje kave torej priporo\u010dajo u\u017eivanje \u010diste kave, brez dodatkov.<\/p>\n<p>Foto: Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V zmernih koli\u010dinah je pitje kave za \u010dlove\u0161ko telo koristno, temu pritrjujejo tudi \u0161tevilne znanstvene \u0161tudije. Katere so tiste pozitivne lastnosti kave, ki nam najbolj koristijo?<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":13119,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[659,806],"tags":[],"class_list":["post-13117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-recepti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13117"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13138,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13117\/revisions\/13138"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}