{"id":11294,"date":"2021-03-30T12:25:30","date_gmt":"2021-03-30T10:25:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/?p=11294"},"modified":"2021-03-30T13:05:21","modified_gmt":"2021-03-30T11:05:21","slug":"kaj-se-zgodi-v-telesu-ko-prenehamo-kaditi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/kaj-se-zgodi-v-telesu-ko-prenehamo-kaditi\/","title":{"rendered":"Kaj se zgodi v telesu, ko prenehamo kaditi?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ko prenehamo kaditi, se v telesu zgodi niz koristnih procesov, ki vodijo k okrevanju organizma in dolgoro\u010dnej\u0161im bistveno bolj\u0161im mo\u017enostim za dalj\u0161e \u017eivljenje.<\/strong><\/p>\n<p><strong>20 minut<\/strong> po tem, ko ugasnemo cigareto, se sr\u010dni utrip povrne v ritem pred kajenjem. Krvni tlak pri\u010dne padati, izbolj\u0161a se kro\u017eenje krvi po telesu.<\/p>\n<p>Po <strong>12 urah<\/strong> telo izlo\u010di \u0161e zadnje molekule strupenega ogljikovega monoksida. Posledi\u010dno se v telesu pove\u010da oziroma izbolj\u0161a nasi\u010denost s kisikom.<\/p>\n<p>Nevarnost sr\u010dnega infarkta se zni\u017ea \u017ee <strong>1 dan<\/strong> po prenehanju kajenja. Zaradi izbolj\u0161anega krvo\u017eilnega sistema oseba la\u017eje premaguje telesne napore in tako krepi svoje telo.<\/p>\n<p>Po <strong>3 dneh<\/strong> se izlo\u010di celoten nikotin, ki se je nahajal v telesu. Zaradi pomanjkanja te droge mnogi kadilci ob\u010dutijo odtegnitveni sindrom, ki se ka\u017ee kot napetost, razdra\u017eljivost, slaba volja, palpitacije in podobno.<\/p>\n<p>Po <strong>1 mescu<\/strong> se izbolj\u0161ajo funkcije plju\u010d. Pri\u010del se bo proces celjenja ob\u010dutljivega tkiva plju\u010d, zato bodo nekdanji kadilci manj ka\u0161ljali in manj bodo zadihani. Pove\u010dala se bo zmo\u017enost (zahtevnej\u0161e) fizi\u010dne vadbe.<\/p>\n<p class=\"p1\">Po <strong>enem do treh mesecih<\/strong> po prenehanju kajenja se bo nadaljevalo izbolj\u0161anje krvo\u017eilnega sistema in cirkulacije krvi v telesu.<\/p>\n<p class=\"p1\">Po <strong>9 mesecih<\/strong> nekdanji kadilci opazijo bistveno izbolj\u0161anje funkcije plju\u010d. Po <strong>1 letu<\/strong> po prenehanju kajenja se tveganje za sr\u010dne bolezni razpolovi.<\/p>\n<p>Foto: Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ko prenehamo kaditi, se v telesu zgodi niz koristnih procesov, ki vodijo k okrevanju organizma in dolgoro\u010dnej\u0161im bistveno bolj\u0161im mo\u017enostim za dalj\u0161e \u017eivljenje.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":11295,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[659,763],"tags":[],"class_list":["post-11294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualno","category-outdoor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11294"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11305,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11294\/revisions\/11305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ribiskekarte.si\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}